【寵愛女人系列】瑜珈美學功法自學DVD(讓你健康又美麗) 快速到貨 @ 男裝日韓服飾

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商品訊息功能:

品號：2055353

瑜伽是老少咸宜有效的健身運動
調節全身機能，使你容光煥發
紓解壓力、放鬆心情、最佳良伴
改善血液迴圈舒展筋骨暢通筋脈
喚醒沉睡潛能激發深層智慧

商品訊息描述:

內容簡介

瑜伽是一種老少咸宜、安全有效的健身運動，已經過數千年歲月的考驗，它不僅能調節全身機能，使你容光煥發，而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴圈、舒展筋骨、暢通筋脈，消除現代人生活的緊張壓力身體的僵硬與疲勞等。

內容說明：

第一集

01.瑜珈科學和文化02.瑜珈的功法和益處03.瑜珈功法簡介04.練習瑜珈需要的配備

第二集

01.肩旋轉功02.腳踝功03.蹲功04.仰臥放鬆功05.瑜珈冥想作功-簡易坐

第三集

01.貓伸展功02.山立功03.展臂功04.肩旋轉功05.冥想作功-雷電坐

第四集

01.瑜珈穿搭達人練習前的注意事項02.展臂功03.單豎腿功04.臂花環功05.雙豎腿功06.瑜珈放鬆功07.瑜珈作功-簡易坐

第五集

01.蹲功02.手臂花環功03.腹部呼吸功04.完全瑜珈功05.頸功06.呼吸自覺功

第六集

01.肩旋轉功02.肩放鬆功03.簡易半駱駝功04.叩首功05.仰臥放鬆功06.瑜珈作功-雷電坐

第七集

01.頸功02.肩肘功03.簡易魚功04.拱背升腿功05.臥伸腿功

第八集

01.直角功02.下軀搖擺功03.貓伸展功04.俯臥放鬆功05.瑜珈作功-平常坐

第二十九集

01.腿旋轉功02.簡化扭脊樑功03.倒箭功04.簡易魚功第二式05.側抬腿功06.側臥伸展功

第十集

01.摩天功02.韋史努功03.雙角功04.拱背伸腿功05.搖擺功06.瑜珈作功-武士坐

07.瑜珈自覺功

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商品訊息簡述:

◆光碟版本：DVD
◆影片類別：教學類
◆影片級別：普遍級
◆聲音格式：DOLBY DIGITAL 5.1
◆發音語言：中文
◆字幕選擇：中文繁體
◆光碟片數：共1片 (10單元)
◆片長時間：約600分鐘
◆螢幕比例：4：3
◆區碼:全區

【寵愛女人系列】瑜珈美學功法自學DVD(讓你健康又美麗)

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2055353&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

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